如果说屁股决定脑袋 那这个MM应该脑容量相当大

估计这位MM就聪明绝顶了

翘臀四招锻炼法

1，跪立式样，将腿部向后，向上抬起，越高越好

2，侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后踢，下面的腿部绷直

3，脚尖向外侧展开，臀部好像在找一个凳子，慢慢地下蹲

4，双手叉腰，以大弓箭步迈出，并压前腿，伸拉后腿

S型曲线最不能少的就是臀部了

回头一笑百媚生 臀部也展示了

这个姿势不会太累，也很好看

这样的姿势，请一定要保证大腿赘肉不会很多

瑜伽中的猫姿势，用在这里刚好合适

胸部应该要承受比较大的压力

其实这个动作有点像瑜伽里面的拉伸动作，有助于放松脊椎

俄罗斯人认为屁股决定脑袋，所以她们现在很热衷于拍照露出自己的屁股

这个貌似露的是腰不是臀部呀

这位姿势不错，也能看出臀部的曲线

这是最近俄罗斯比较流行的自拍姿势，学名Vilena-style。第一张Vilena-style自拍照由一位金发大姐发布到网上后，很快获得了俄罗斯人民的喜爱，Vilena是大家对这位首创该姿势拍照的姐姐的称呼，并非她的真名。

至于为什么俄罗斯人民会喜爱这个姿势，有人认为是因为这个姿势弥漫着屁股决定脑袋的哲学意味，也有人认为纯粹是姿势本身充满喜感。

屁股在中国的话是这么说的：屁股大的女人好生育。当然，如今女人们对屁股的要求可不仅仅是大，还得翘才行，如果你有个翘臀，那拍照的时候可不要羞涩不敢显摆，这可比什么花花草草的背景好多了。