楼主 发布时间:2013-1-2
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属于建议 |
[建议]
吃坚果有讲究,吃出健康 |
1、南瓜子,胃热者宜少食;
2、开心果,胖人和高血脂者少吃;
3、葵花子,每天吃一把;
4、腰果,先吃一两粒后停十几分钟再吃;
5、板栗,最好在两餐之间吃;
6、花生,吃花生不宜过量;
7、核桃,每周最好吃两三次。
8、松子,存放时间长不宜食用;
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升色 |
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